• 5-600 Gram Kyllingfilet
  • 2-3 Spsk Tikka Paste (afhængig af hvor stærk du vil have den)
  • 1 Løg
  • 1 Rød Peber
  • 1 Grøn Peber
  • 1/2 Broccoli
  • 0,5 l Fløde
  • Smør/Olie til at stege i
  • 1 Blomkål til blomkålris

Dette er en enkel og hurtig ret at lave.  Den er lidt indisk inspireret, men ikke specielt vanskelig at lave.  Godt med blomkålris.

Ingredienser for 4 personer

LCHF Opskrifter

Sådan gør du:

Brun løg i smøret/olien

LCHF Opskrifter

Svits in Tikka pasta.  Svits det nok til at få frigjort alle smager i pastaen

LCHF Opskrifter

Tilsæt kylling og steg den

LCHF Opskrifter

Tilsæt grønsager, og steg til de bliver myge

LCHF Opskrifter

Tilsæt fløde.  La den simre til alle smager er fået udløb.

LCHF Opskrifter

Vær så god!  Det er serveret!

LCHF Opskrift